Pradedančiųjų vadovas: labai lengvas Reiki meditacijos būdas

Reiki meditacija ir technikos yra vienas iš penkių pagrindinių Reiki sistemos elementų. Šios dvi pastraipos yra „The Japanese Art of Reiki“ ištrauka.

Pirmajame sistemos lygyje mokomos trys pagrindinės technikos, kurios yra jos pagrindas. Pirmoji iš jų yra valymo technika, vadinama „Kenyoku Hô“. Po to yra Jôshin Kokyû Hô: meditacija, skirta sutelkti protą naudojant kvėpavimą ir galiausiai - Seishin Toitsu: vienijanti proto meditaciją. Jie mokomi tradicinėmis Reiki sistemos formomis.

Paskutinė yra meditacija, kurios mokoma antrajame sistemos vadinamajame „Hatsurei Hô“ lygyje. Šiais laikais tai praktikuojama kaip trijų aukščiau paminėtų metodų derinys. Vietoj to, čia buvo įtraukta originali „Hatsurei Hô“ versija, kurią 1933 m. Parašė Usui studentė, vadinama Tomita Kaiji.

Šiandien mes paprastai švaistome savo gyvenimą begaliniu aktyvumu, kova, agresyvia konkurencija ir pasiekimais. Meditacija yra visiškai priešinga. Medituoti reiškia visiškai nutraukti mūsų įprastą veikimą - tai būsena, kurioje nėra jokių rūpesčių ir rūpesčių.

Reiki ir meditacija

Pirmiausia apsvarstykime meditacijos tikslą ir jo formas. Meditacija yra menas sukurti ramų protą ir klausytis tylos garso. Dabar tegul kalba apie reiki.