Mankšta geros psichinės sveikatos srityje

Reguliariai sportuodamas pakeitiau mano gyvenimą. Tai sušvelnino mano kūną, virto riebalais į raumenis, leido mėgautis puikia veikla lauke, suteikė saugią vietą kasdien bendrauti ir išsaugojo sveiką protą daugiau nei galiu suskaičiuoti. Nuoširdžiai nežinau, kur būčiau daugiau be reguliarių mankštų.

Prieš penkerius metus priėjau prie neseniai atidarytos vienintelės moterų sporto salės durų. Praėjus kelioms minutėms po to, kai pasakiau savo apgailestaujančią pasaką sporto salės savininkui, abu buvome ašaroti. Aš viską išbandžiau. Ji man pasakė, kad man reikia jėgos treniruočių. Sustiprėk - kūnu, protu ir dvasia.