Pajuskite save

Aš visada galvojau, kas yra kalbant tam tikru žodžiu, kuris gali sukelti žalias emocijas? Aš moku skaityti eilėraštį ar knygą, ir tai man ne tiek emociškai veikia. Tačiau jei aš garsiai perskaičiau tą patį nuoširdų eilėraštį ar galingą knygos ištrauką, manau, kad tai linkęs supurtyti mano sielą. Žodžiai tiesiog atspausdinti ant popieriaus, bet kai jie sakomi, kyla aistra, jiems suteikiama jėga. Dainos bus linkusios mane jaudinti taip, kaip negali spausdintos raidės. Man kyla tokia pati aistra klausantis motyvacinių kalbėtojų. Beveik taip, tarsi mane baugintų žodžiai, kuriuos bijoju kalbėti pati.

Ilgą laiką bijojau emocijų.

Esu vyras ir auklėdamas buvau skatinamas neverkti. Piktnaudžiavimą gavau būdamas jaunesnis, tačiau griežčiausias tipas visada buvo žodinis smurtas. Aš daryčiau ką nors neteisingai, šaukčiau, verkčiau, nei rėkčiau garsiau. Šiuo metu aš jį įsiurbčiau, kad daugiau nebepiktnaudžiautų. Nei aš ką tik įgavau įprotį neverkti. Man neteko emocijų. Mane pašaipiai vadino „p. Jaudulys “, kai buvau jaunesnė, nes kartais buvau tokia apatiška. Aš išmokau „išsiurbti“, kaip sakytų žmonės. Niekas man nieko nesakė, kad kai tu jį pasisiurbi, kai iš tikrųjų turėtum ką nors jausti, tai pradeda nutildyti tavo jausmus.

Pagyvenęs susiformavau destruktyvius įpročius, tapau priverstas ir išsiugdžiau nerimo bruožus. Sužinojau, kad tai, ką turėjau padaryti, buvo tai, ko taip bijojau padaryti, rodo mano emocijas. Dabar aš suplėšau nuo menkiausio gerumo poelgio. Aš taip pat dabar jaučiu žodžių galią. Aš visada žinojau, kad sakomas žodis turi galią. Didieji oratoriai istorijoje, geri ar blogi, apsvaigino mases savo kalbomis. Tai mane visada žavėjo. Kai pradėjau klausytis motyvacinių kalbų, negalėjau atsimesti. Tokie kalbėtojai kaip Lesas Brownas ir Tony Robbinsas išdrįso spoksoti į mano baimę. Tokios baimės kaip pažeidžiamumas, nesėkmė, pažeminimas ir nebuvimas tobulas. Jie išmokė mane, kad jausmas, kad emocija padės tau išgyventi iššūkį daug geriau, nei užpildyti jausmą žemyn ten, kur niekas niekada nematys. Dabar aš lengviau valdau emocijas. Turėjau atsisakyti daug skausmo, kurį ilgai laikiau. Išlaisvinti visą šią išpilstytą empatiją buvo verkti. Sakoma, kad gyvenimas yra kaip svogūnas, jį reikia nulupti po vieną sluoksnį, o kartais verkti. Aš turėjau viską nulupti ir pažvelgti į savo asmens šerdį. Jei mes kartais nenusiimame kieto kiauto ir nesižvalgome į savo sielos vidų, mes išvis pradedame jį pamiršti. Kai radau tą pamestą kūrinį, jis pakeitė mano gyvenimą. Nebebijau tiek, kiek bijojau. Dabar žinau, ar reikia ką nors padaryti ir pajusti, tada tai turi būti padaryta. Palaikau ir gerbiu bet kurį asmenį, kuris kalba tokiomis temomis kaip žmonija, lygybė, gyvūnai ar aplinka. Žodžiai nuvertė imperijas ir jie gali prasiskverbti į bet kurią jūsų širdyje pastatytą vaizdinę tvirtovę.
Vyrai, nebijokite verkti. Tai neturi nieko bendra su silpnumu ar nevaldymu. Jei neišleisite to, ką jaučiatės, jis išaugs trigubai didesnis. Tai taps jūsų problema kelyje. Pajuskite dabar arba pasijuskite dvigubai vėliau. Tas pats pasakytina apie bet kokią lytį. Jausmai gali būti panašūs į įkaitusias anglis, jie degins tave, kuo ilgiau juos laikysi. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paleisti anglį, kad ji nebebūtų sudegusi. Išlaisvinkite emociją, kad išgyventumėte ją sveikiau. Jūs nusipelnėte sveikos dvasios. Jei kas nors jūsų paklaus: „kam verkti“, atsakykite: „man“. Kai jausmas bus tinkamai apdorotas, jausitės kur kas geriau. Tai neišspręs jūsų klausimo ar iššūkio, su kuriuo susidursite, tačiau per ašaras galite įgyti naujų perspektyvų.