Alyvuogės - geras aliejus

Mano įraše ODOS DIRBINIAI Trumpai parašiau apie įvairius aliejus, kurie gali būti naudojami odos priežiūrai. Šią savaitę noriu išsamiau atkreipti dėmesį į alyvuogių aliejų. Kodėl? Nes jis yra toks geras - ir universalus.

Alyvuogių aliejus žinoma, kad jame yra daug antioksidantų, ypač vitamino E. Tai padeda sustiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti nuo virusų. Taip pat buvo įrodyta, kad jis veiksmingai kovoja su ligų ir pavojų sveikatai, tokių kaip: Aukštas kraujo spaudimas : Reguliarus alyvuogių aliejaus vartojimas gali padėti sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį. Diabetas: Dieta, kurioje gausu alyvuogių aliejaus, buvo įrodyta ir išbandyta kaip veiksmingas būdas diabetikams. Kadangi alyvuogių aliejuje yra mažai sočiųjų riebalų, vidutiniškai gausu angliavandenių ir tirpių vaisių, daržovių, ankštinių augalų ir grūdų skaidulų, tai padeda diabetikui sumažinti „blogų“ mažo tankio lipoproteinų kiekį, taigi pagerina cukraus kiekį kraujyje ir padidina jautrumą insulinui. Nutukimas : Nors buvo įrodyta, kad alyvuogių aliejuje yra daug kalorijų, jis padeda sumažinti nutukimo lygį. Širdies liga : Alyvuogių aliejus mažina cholesterolio kiekį kraujyje, o tai gali sukelti širdies ligas. Osteoporozė : Didelis alyvuogių aliejaus vartojimas padeda pagerinti kaulų mineralizaciją ir kalkėjimą. Tai padeda absorbuoti kalcį ir todėl vaidina svarbų vaidmenį padedant sergantiesiems ir užkertant kelią osteoporozės atsiradimui. Alzheimerio ligos : yra susijęs su arterijų užsikimšimu, kurį sukelia cholestrolis ir sotieji riebalai. Taigi, pakeitus kitus riebalus alyvuogių aliejumi, rizika sumažėja.

Bet ar žinojote, kad alyvuogių aliejų galite naudoti ir odos bei plaukų priežiūrai?

KARŠČIŲ ALIEJŲ PLAUKŲ KONDICIONAVIMAS - įmasažuokite gausų alyvuogių aliejaus kiekį į plaukus ir galvos odą. Uždenkite vienkartinį dušo dangtelį. Orkaitėje pašildykite 2 rankšluosčius. ARBA 30 sekundžių pakaitinkite mikrobangų krosnelėje po vieną rankšluostį. Karštą rankšluostį apsukite aplink galvą ir atvėsinkite pakaitomis su kitu karštu rankšluosčiu. Tai padeda aliejui prasiskverbti į plaukus. Tęskite 15 - 30 minučių. Plaukite ir tvarkykite plaukus kaip įprasta.

Alyvuogių aliejaus ir druskos rankų gydymas Uždenkite rankas alyvuogių aliejumi ir jūros druska (taip pat įpilkite šiek tiek miltelių jūros piktžolių ar jūros mineralų, kad padidintumėte maistinių medžiagų kiekį). Masažuokite gerai, kad nušveistumėte rankas. Uždenkite vienkartinėmis plastikinėmis pirštinėmis ir palikite darbus atlikdami darbus, pvz., Plaudami indus ir pan. Nuimkite pirštines ir gerai išskalaukite rankas šiltu vandeniu. Pabaigai įtrinkite nedidelį kiekį alyvuogių aliejaus, o ne rankų kremą. Tai suteikia intensyvų gydymą, kuris drėkina, regeneruoja ir apsaugo odą „Vit’s E & K“.

Minkštinančios pėdų vonios Į pėdų SPA įpilkite 5–6 šaukštus „Epsom“ druskos, pusę puodelio baltojo acto ir 4 litrus šilto vandens. Pamirkykite pėdas tirpale 10–15 min. Išdžiovinkite pėdas, pamasažuokite alyvuogių aliejumi ir uždėkite porą storų kojinių, kad jai būtų laikas įsigerti. Padeda išvengti prakaito ir pėdų kvapo. Jis taip pat atkuria natūralų pH balansą odoje, turi daug magnio, yra natūralus raumenis atpalaiduojantis vaistas, kuris išskiria toksinus ir gali padėti sumažinti kraujospūdį, sumažinti stresą, pagerinti miegą ir raminti nervų sistemą.

Alyvuogių aliejumi galima pašalinti makiažą ir tušą. Alyvuogių aliejuje yra daug antioksidantų ir priešuždegiminių savybių. Tai padeda užkirsti kelią taršos, dūmų ir alkoholio poveikiui. Alyvuogių aliejus yra toks turtingas maistinėmis vertėmis, kad gali būti naudojamas vietiškai bet kurioje kūno vietoje, kad drėkintų ir atgaivintų odą. IR jūs taip pat galite valgyti - taip būsite gerai suteptas viduje ir išorėje!

Į savo procedūras įlašinus lašą ar du eterinių aliejų, gausite papildomą mitybos sluoksnį. Tiesiog nepamirškite naudoti 100% grynos terapinės kokybės aliejų, kad įsitikintumėte, jog nėra teršalų. Aš asmeniškai norėčiau naudoti Jaunas gyvenimas aliejų, nes žinau, kad jų kokybės užtikrinimo procesai yra pavyzdingi ir patikimi.

Štai keletas pasiūlymų, kuriuos galbūt norėtumėte išbandyti:

Pipirmėčių aliejuskojoms. Tai vėsina, ramina ir gali padėti numalšinti skausmus. Kol esate pasiruošę, pasidarykite puodelį pipirmėtės arbatos. Įpilkite tik vieną lašą į puodelį karšto vandens. Vieninteliai aliejai, kuriuos asmeniškai praryčiau, yra „Young Living“ aliejai, kurie laikomi saugiais tai daryti. Tai vienas iš jų.

Citrinų aliejusrankoms. Tai puikus valiklis tiek viduje, tiek išorėje ir suteikia papildomą antioksidantų impulsą. Tai dar vienas aliejus, tinkamas nuryti. Ryte prieš pusryčius ryte vienas lašas stiklinėje vandens padeda išvalyti virškinimo sistemą ir paskatinti ją padidinti maistinėmis medžiagomis.

Atsipalaiduok ir mėgaukis !

© Danija „Raili“ Sielos dovanos

Vaizdai - „Pixabay“