„Pagrindinis vadovas“: savęs vertinimas vaikams, paaugliams ir jauniems suaugusiesiems
Atraskite geriausią savigarbos stiprinimo veiklą ir pratimus, kurie pakeis visą jūsų gyvenimą! Jie skirti tiek vaikams, tiek paaugliams, tiek suaugusiems, todėl, nepaisant to, kas esate ir kokio amžiaus, jie jums puikiai tiks! Savigarbos veikla tai pakeis jūsų gyvenimą ir tai, kaip matote save.
Psichologijoje savivertė ar savivertė apima subjektyvų savęs vertinimą kaip iš esmės teigiamą ar neigiamą tam tikru laipsniu (Sedikides & Gregg, 2003). Savęs vertinimas apima ir sau svarbius įsitikinimus (pvz .: „Aš esu kompetentingas / nekompetentingas “,„ man patinka / nepatinka “) ir su tuo susijusios emocijos (pvz., triumfas / neviltis, pasididžiavimas / gėda).
Savęs vertinimas yra pagrindinis gyvenimo sėkmės raktas. Teigiamos savivokos ar sveikos savivertės ugdymas yra nepaprastai svarbus vaikų ir paauglių laimei ir sėkmei. Šiame puslapyje bus dalijamasi pagrindais, kaip padėti vaikams ir paaugliams pagerinti jų savivertę
Savęs vertinimas yra tai, kaip mes jaučiame save, ir mūsų elgesys aiškiai atspindi tuos jausmus. Pavyzdžiui, vaikas ar paauglys, turintis aukštą savivertę, galės:
- veikti savarankiškai
- prisiimti atsakomybę
- didžiuotis jo pasiekimais
- toleruoti nusivylimą
- bandyti naujas užduotis ir iššūkius
- valdykite teigiamas ir neigiamas emocijas
- siūlykite pagalbą kitiems
Kita vertus, asmuo, turintis žemą savivertę,:
- venkite išbandyti naujus dalykus
- jaustis nemylimas ir nepageidaujamas
- kaltinti kitus dėl savo trūkumų
- jaustis ar apsimesti jaustis abejingai
- negalite toleruoti normalaus nusivylimo lygio
- įdėti savo talentus ir sugebėjimus
- būti lengvai paveikti
Savęs vertinimas Statybos veikla ir mankštos
Šios puikios savigarbos stiprinimo veiklos ir pratimai, kurie pakeis visą jūsų gyvenimą!
Šių chronologinės tvarkos nėra, jas galite naudoti pakaitomis ir vienu metu. Užsakymas čia yra tik supaprastinimo tikslais.
