Ko jūs taip bijote?

Baimė. Tai stipri emocija. Tai ne tik puola mus psichiškai, emociškai ir dvasiškai, bet ir fiziškai. Tai pasireiškia panikos priepuoliais, karščio bangos, košmarais, skrandžio sutrikimais, galvos skausmais ir visa knyga dalykų, ir taip sunku kovoti, tiek sunku įveikti. Bet tai galima padaryti. Kaip? Išardydami tai, ko bijote, ir pakeisdami savo perspektyvą.

Pavyzdžiui, anksčiau gąsdindavau audras. Išsigandęs, suakmenėjęs, be galo bijo. Aš gyvenu Vidurio Vakaruose, tornadai yra paplitę mano valstybėje ir jie ne tik daug sunaikina, bet ir reikalauja gyvybių, o aš su jomis ėmiau sieti audras, net ir be žaibo, be perkūno. Kiekvieną kartą, kai lijo, rūsyje pūdžiau, įsitikinęs, kad viesulas atėjo ir aš mirsiu. Aš arba būčiau palaidotas po savo nugriautų namų griuvėsiais, arba mano susuktas kūnas būtų rastas už mylių, medyje ar lauke.

Tai pasiekė tašką, kai sapnavau košmarus, ir mano gyvenimas buvo sutelktas į baimę. Bet ar tikrai išsigandau audrų? Arba bijau mirti? Aš turėjau kovą, kuri vyko kur kas giliau, nei bijoti dviejų frontų susitikimo. Aš bijojau įmanoma rezultatas.

Kitas pavyzdys yra mano šuo. Prieš kelerius metus mums kilo namų gaisras, tačiau dėl Dievo malonės būtume praradę viską. Iki šiol mano šuo sieja viską, kas pypsi (dūmų signalizacijos bc) su ugnimi, ir ji išsijuosia, kai tik naudoju skrudintuvą ar darau bet ką kita, dėl ko pypsi. Bet ji nebijo tų dalykų, kurių bijo įmanoma rezultatas.

Įsigilinti ir atrasti tai, ko tikrai bijote, yra pirmas žingsnis jį užkariaujant. Daugelis sako, kad bijo ateities, bet jei paklausite, kodėl, jie gali pasakyti tik todėl, kad viskas gali nepasisukti. Kaskite toliau ir pastebėsite, kad dauguma žmonių bijo, kad jų ateitis bus praeities pakartojimas. Kaip ir tuo atveju, kai ne visos audros reiškia tornadus, o ne visi tornadai reiškia mirtį arba kad ne visi pyptelėjimai reiškia ugnį, jie bijo galimo rezultato. Galimas reiškia, kad tai gali atsitikti, bet tai nereiškia, kad taip ir bus. Gali būti, kad jei aš užmetu štampą, jis nusileis ant 2, bet taip pat gali būti, kad jis nusileis ant 3,4,5,6 arba 1.

Galimas nereiškia teigiamo. Gyvenimas be baimės yra tai, ko tu tikrai bijai, tada supranti, kad vien todėl, kad tavo baimė yra galimas rezultatas, dar nereiškia, kad tai yra vienintelis rezultatas. Kitas žingsnis - supratimas, kad esate tik žmogus. Šiame pasaulyje yra jėgų, kurių negalite pakeisti, aplinkybių, kurių negalite kontroliuoti, ir rezultatai, kurie jums nepatiks. Bet nereikia jų bijoti. Galite pasirinkti priimti šansus ir tęsti toliau, arba galite paslėpti savo spintoje, galvodami „o kas, jei“, „galbūt“ ir „bet“.

Aš galiu susirgti vėžiu. Tai yra įmanoma rezultatas. Bet ar aš dėl to jaudinsiuosi? Ne. Aš darysiu viską, ką galiu, kad to išvengčiau, tačiau atsisakau leisti, kad mano gyvenimas tai apsėstų. Galėčiau žūti eismo įvykio metu, bet neketinu to neleisti vairuoti. Galbūt mane apgaus, bet tai netrukdys persikelti į L. A. Mano gyvenimas gali išgyventi gana sunkius laikus, bet aš nesiruošiu nustoti gyventi.

Gyvename praeityje, leidžiame jai diktuoti, ką darysime toliau, suteikdami teptuką ir leisdami nupiešti savo ateitį. Aš tai suprantu, aš tikrai tai darau, bet kol jūs tai darysite, niekada niekur nedingsite. Tai, kad buvote užgaulūs santykiai, dar nereiškia, kad visi santykiai yra įžeidžiantys. Vien todėl, kad vienas koledžas ar vienas verslas tavęs nenorėjo neturi reiškia kitas to nedarys.

Mes žiūrime į gyvenimą ir matome tik vieną, blogą rezultatą, todėl darome viską, ką galime, kad apsisaugotume, dažnai trukdydami geriems dalykams. Mes taip stipriai burbuliuojamės, net nesvarstysime VISI galimi rezultatai, visi geri. Jūs tai darote toliau, atsigręšite į gyvenimą ir pamatysite visas praleistas gražias galimybes, galimybes padaryti nuostabius dalykus - visa tai todėl, kad sutelkėte dėmesį į vieną rezultatą, o ne į visus.

Mes visi žinome frazę: „priimk tai, ko negalime pakeisti ...“ Priimk. Priimti reiškia suprasti, kad taip gali atsitikti, bet nesijaudinti dėl to. Tai sunku padaryti, tačiau dėl jo naudos verta kovoti. Sutinku, kad galiu susirgti vėžiu, bet atsisakau dėl to jaudintis. Negaliu to pakeisti, tad kam praleisti brangų laiką, kai galėčiau sutelkti dėmesį į tai, ką aš GALI pakeisti?

Gyvenimas yra tarsi milžiniškas galvosūkis. Kartais galite pamatyti į priekį, galite pamatyti kūrinius, kuriems dar neturite vietos. Pamatai kūrinį, kurio veidas verkia tavo pažįstamam, o tu galvoji blogiausiai ir nustoji dėlioti dėlionę, nustoji gyventi. Bet jei nuolat dėliojote galvosūkį, galite pastebėti, kad tas žmogus verkia iš džiaugsmo, o ne iš liūdesio. Bet tu nežinai. Verkti dėl liūdesio yra a įmanoma rezultatas, bet tai nereiškia, kad tai yra tik rezultatas.

Taigi, pripažink savo baimę, atrask, ko tu iš tikrųjų bijai, tada pažiūrėk, ar tai gali pakeisti. Jei ne, paleisk tai ir gyvenimą. Ir kai jį suskaidote, pakeisdami savo požiūrį, suprantate, kad šiaip tai tikrai nėra ko bijoti. Stebiesi, ko taip bijojai. Pirmą kartą įlipate į tą lėktuvą ir susimąstote, kokia buvo didelė problema. Kai tai padarai, uždarydamas baimės duris, tu atveri dar keliasdešimt, kurios veda į galimybes ir laimę.

Baimėje nugyventas gyvenimas visai nėra gyvenimas. Suprantu, kad tai gali būti sunku, bet verta. Nustok gyventi baimėje ir pradėk gyventi tikėjimu, viltimi, drąsa. Pradėti GYVENIMAS!

Ko jūs taip bijote?