102+ geriausios svorio metimo citatos: išskirtinis pasirinkimas
Jūsų svoris ir juosmens dydis turi rimtų padarinių sveikatai. Išlaikyti a sveikas svoris yra svarbus jūsų gerovei. Motyvacinės svorio metimo citatos įkvėps jus tęsti, niekada nepasiduoti ir paskatins ilgam laikui siekti sveikos gyvensenos.
Jei ieškote puikios įkvepiančios citatos ir didžiausios naujos pradžios citatos kad puikiai užfiksuotumėte tai, ką norėtumėte pasakyti, ar tiesiog norėtumėte pajusti įkvėpimą, naršykite nuostabią kolekciją geriausios pasitikėjimo citatos , skatinantis niekada neatsisakyti citatų ir galingos klaidos citatos.
Garsios svorio metimo citatos
Sėkmingam svorio metimui reikia ne valios, o programavimo. - Philas Mcgrawas
Jei turite drausmės, polėkio ir ryžto ... nieko nėra neįmanomo. - Dana Linn Bailey
Nors svorio metimas yra svarbus, svarbiausia yra maisto kokybė, kurią dedate į savo kūną - maistas yra informacija, greitai pakeičianti jūsų medžiagų apykaitą ir genus. - Markas Hymanas
Storų vyrų gero būdo priežastis yra ta, kad jie negali nei kovoti, nei bėgti. - Theodore'as Rooseveltas
Skalė yra tik mano santykio su gravitacija matas. - Lauren Harris-Pincus
Žinote, kokia yra svorio metimo paslaptis? Nevalgyk daug. - Simonas Cowellas 
Valgykite, gerkite ir linksminkitės, nes rytoj jūs laikotės dietos. - Williamas Gilmore'as Beymeris
Norėdami mėgautis geros sveikatos spindesiu, turite sportuoti. - Genas Tunney
Jūs turite tikėti savimi, kai niekas kitas to nedaro, todėl jūs ten pateksite nugalėtoju. - Venus Williams
Jei norite sulieknėti, sumažinkite vakarienę. - Henry Sambrooke Leigh
Negalima treniruotis, nes nekenčiate savo kūno, nes jums tai patinka. - Autorius nežinomas
Vienas iš būdų lieknėti yra atkurti gyvenimo tikslą. - Kirilas Connolly
Kliūtys neturi jūsų sustabdyti. Jei bėgate į sieną, nesisukite ir nepasiduokite. Išsiaiškinkite, kaip juo lipti, pereiti ar apeiti. - Michaelas Jordanas
Svorio metimas nėra neįmanomas. Svorio metimas yra sunkus, bet sunkus ne tas pats, kas neįmanoma. - Autorius nežinomas
Kai numetame dvidešimt svarų ... galime prarasti dvidešimt geriausių svarų, kuriuos turime! Mes galime prarasti svarus, kuriuose yra mūsų genialumas, žmoniškumas, meilė ir sąžiningumas. - Woody Allenas
Norint šiek tiek numesti svorio, reikia maždaug keturių dienų doro gyvenimo. Tai taip pat būna laikas, reikalingas priprasti valgyti mažiau. Kitaip tariant, jei pavyksta praeiti trečią fitneso režimo dieną, viskas pagerėja. - Martha Beck
Stiprumas kyla ne iš to, ką tu gali padaryti. Tai kyla įveikiant dalykus, kurių kažkada manėte negalintys. - Nikki Rogers
Skirkite tam laiko. Tiesiog atlikite tai. Niekas niekada nesusipratino ir nesusitvarkė pagalvodamas. Jie tai padarė. - Jimas Wendleris
Sportas yra tarsi santuoka. Negalite to apgauti ir tikėtis, kad tai veiks. - Bonnie Pfiester
Kai kurių iš mūsų viduje yra lieknas žmogus, kuris stengiasi išeiti, tačiau dažniausiai juos galima nuraminti keliais šokoladinio pyrago gabalėliais. - Autorius nežinomas
Išmintis dabar daro tai, kuo būsite patenkinta vėliau. - Joyce Meyer
Jūs nepriaugote viso savo svorio per vieną dieną, jo neprarasite per vieną dieną. Būkite kantrūs sau. - Jenna Wolfe
Norėdami pailginti savo gyvenimą, sutrumpinkite valgymą. - Patarlė
Visos laimės pagrindas yra sveikata. - Leighas Huntas
Nuspręskite. Įsipareigokite. Sėkmingai. - Justinas Seedmanas
Tiek pilvo išsipūtimas, tiek meilės rankenos yra apie kūno riebalų perteklių, o ne apie raumenų trūkumą. Trenkimas ir ab pratimai nėra sprendimas. Geriausias būdas sumažinti šias problemines vietas yra sumažinti bendrą kūno riebalų procentą, ir mes visi žinome, kad tam reikia dietos ir mankštos. - Jillian Michaels
Pašalinkite mąstymo negalėjimą, nes galite padaryti viską. - Toni Hortonas
Net jei einate teisingu keliu, jūs tiesiog pervažiuosite, jei tik sėdėsite. - Willas Rogersas
Tai bus kelionė. Tai nėra sprintas, norint įgauti formą. - Kerri Walsh Jennings
24 metus suaugusiojo gyvenimo metu aš svėriau gerokai daugiau nei 200 kg. Sakau pasirinkdamas, nes matai, kad niekada netyčia nieko nevalgiau. - Zigas Ziglaras
Mankšta turėtų būti vertinama kaip duoklė širdžiai. - Genas Tunney
Maratono bėgikai nesijaudina dėl sąlygų, jie vis tiek tiesiog bėga! - Autorius nežinomas
Mes niekada neatgailaujame, kad valgėme per mažai. - Thomas Jeffersonas
Nebent tu pyksti, alpsi ar nemirsi, tęsk! - Jillian Michaels
Suverenus kūno žadintojas yra mankšta, o iš visų pratimų vaikščiojimas yra geriausias. - Thomas Jeffersonas
Aš visada sakau žmonėms, kad nereikia kasdien treniruotis valandą, tačiau tikrai prakaituoju - manau, kad tai yra didžiausias svorio metimo raktas. - Molly Sims
Padovanoti ką nors mažiau nei geriausia yra paaukoti dovaną. - Steve'as Prefontaine'as
Niekas nėra toks skanus, kaip lieknas. - Elizabeth Berg
Veiksmų laikas jau yra. Niekada nevėlu kažką daryti. - Karlas Sandburgas
Čempionai žaidžia tol, kol gerai susitvarko. - Billie Jean King
Aš nesu prieš treniruotę. Tai tiesiog nėra veiksminga metant svorį. Man patinka jėgos treniruotės, kad tonizuotų ir stangrintų kūną, todėl atrodote įtemptai. Bet sportuodamas tu tiesiog esi alkanas. - Jorge Cruise'as
Kai jaučiatės mesti, pagalvokite, kodėl pradėjote. - Autorius nežinomas
Galiausiai vienintelė jėga, kurios žmogus turėtų siekti, yra ta, kurią jis naudojasi pats. - Elie Wiesel
Mano svoris nenusako mano vertės. - Kristin Oja
Po antros pradėjau dirbti su dietologu, kuris specializuojasi svorio metimo po kūdikio srityje. Jis vadinamas tiesiog gražia mama. Aš visą laiką esu restoranuose dėl darbo, o ji iš tikrųjų, prieš man einant, internete žiūrės meniu ir sako: „Tai yra trys dalykai, kuriuos jums leidžiama užsisakyti. Net neatidarykite meniu. - Lauren Weisberger
Ėjimas: pats seniausias pratimas ir vis dar geriausias šiuolaikinis pratimas. - Carrie Latet
Niekada nenaudokite maisto kaip narkotiko. Bet drąsiai naudokitės mankšta kaip antidepresantu. - Autorius nežinomas
Kai kurie žmonės nori, kad tai įvyktų. Kai kurie nori, kad taip atsitiktų. Kiti tai daro. - Michaelas Jordanas
Jei neini iki galo, kam apskritai eiti? - Joe Namathas
Jei lauki, viskas nutinka tik senstant. - Larry McMurtry
Valgykite savo daržoves. Išsivalyk dantis. Kažkada prakaituokite. Gausite poilsį. Nerūkykite. Juokis daugiau. Yra tam tikrų sveikatos principų, kurie yra gana įprasti ir kuriuos visi žinome, kad turėtume reguliariai praktikuotis. - Deividas Perlmutteris
Perteklinius pratimus paprastai atsveria alkio perteklius, kurį iliustruoja frazė „apetito sukūrimas“. Keletas žmonių, turinčių nepaprastos valios, diena iš dienos gali pasipriešinti tokiam alkiui, tačiau didžiajai daugumai svorio metimas sportuojant yra ydingas pasirinkimas. - Andrew Weilas
Sėkmė yra mažų pastangų, kartojamų diena iš dienos, suma. - Robertas Collieris
Viskas, ką laikinai priimate, duoda tik laikinus rezultatus, o svorio svyravimas aukštyn ir žemyn nėra palankus gyvenimo laikotarpis. - Joelis Fuhrmanas
Praleidžiate 100 procentų kadrų, kurių niekada nedarote. - Wayne'as Gretzky
Mano sėkmė buvo tai, ką dirbau ilgą laiką, ir tai buvo laipsniškas procesas. Palyginu su idėja, kad per kelerius metus kažkas netenka daug svorio. Tikrai nepastebite svorio metimo, bet jei palyginsite nuotraukas iš tada ir dabar, tai yra didelis skirtumas. - Ray Williamas Johnsonas
Kiekvieną dieną, visais atžvilgiais, aš vis geriau. - Emilie Coue
Kai žmonės man sako, kad negali sau leisti prisijungti prie sporto salės, liepiu jiems išeiti už Žemės planetos ribų yra sporto salė ir mes jau esame jos nariai. Bėkite, lipkite, prakaituokite ir mėgaukitės visais gamtos stebuklais, kurie jums prieinami. - Steve'as Maraboli
Vienas iš puikiausių sulčių suliejimo dalykų yra tai, kad jūs tiksliai žinote, ką dedate į savo kūną, į ką dauguma iš mūsų tiesiog negali tvirtinti kasdien. - Candice Kumai
Jei manote, kad svorio metimas reikalauja savęs trūkumo, aš jus išmokysiu kitaip. - Robertas Atkinsas
Manęs nedžiugino svorio metimas, o kadangi aš jau buvau laiminga būdama stora, negalėjau pamatyti viso to prasmės. Aš esu 6 pėdų ir sveriu apie 18 st. arba 19 šv. bet pasverti save darau ne su dideliu malonumu. - Maeve Binchy
Tie, kurie mano, kad neturi laiko kūno mankštai, anksčiau ar vėliau turės rasti laiko ligoms. - Edvardas Stanley
Valgykite mažiau, ragaukite daugiau. - kinų patarlė
Aš nuoširdus. Jei kas nors klausia apie mano svorio kritimą, sakau, kad su manimi dirba penki žmonės, be to, yra „Photoshop“. Aš jiems sakau, kad negaliu valgyti visko ir gerai atrodyti. Kai buvau stora, buvau nesveika, o dabar esu normalus kūno tipas. Aš nesu ypatinga, aš tik aktorė, o berniukai ir mergaitės yra pakankamai protingi, kad tai atpažintų. - Sonamas Kapooras
Tiesiog tikėk savimi. Net jei to nepadarysite, apsimeskite, kad darote, ir tam tikru momentu taip ir padarysite. - Venus Williams
Didžiausia svorio metimo paslaptis? Valdykite savo emocijas, kitaip jos jus netinkamai valdys. - Brianas Vaszily
Geriausias dalykas jogoje yra tai, kad tai ne tik svorio metimas, bet ir tinkamumas iš vidaus. Tai susiję su geresne susikaupimu, ramesniu protu ir savo kūno pažinimu. - Nikita Dutta
Būdama trisdešimt septynerių metų buvau stora, o nuo trisdešimt aštuonerių niekada nebuvau stora. Tai yra visa veiksmingo svorio metimo idėja - ji yra nuolatinė, nes tai yra jūsų gyvenimo būdo dalis ir tai, kaip jūs galvojate apie save, su pasididžiavimu ir pasiekimų jausmu. Tikslas, kurį pasiekiate, yra jūsų paties - jis jums priklauso. - Jeanas Nidetchas
Man buvo 13 metų, kai man pasireiškė klasikiniai diabetu sergančio žmogaus simptomai: daug svorio metimas, didžiulis troškulys ir neryškus regėjimas. Mama nuvedė mane į ligoninę, o gydytojai atliko kraujo tyrimus. Mano cukraus kiekis kraujyje buvo toks didelis, kad jie iš karto žinojo. - Bobis Klarkas
Neapdovanokite savęs maistu. Tu ne šuo. - Nežinoma
Rūpinkitės savo kūnu. Tai vienintelė vieta, kurioje turite gyventi. - Jimas Rohnas
Svorio metimas gali pakeisti visą jūsų charakterį. Tai mane visada stebino: numetus svarus, keičiasi tavo asmenybė. Tai keičia jūsų gyvenimo filosofiją, nes suprantate, kad sugebate panaudoti protą, kad pakeistumėte kūną. - Jeanas Nidetchas
Kiekviena svorio metimo programa, kad ir kokia ji būtų teigiamai supakuota, jums pašnibžda, kad nesate teisus. Tu nepakankamai geras. Jūs esate nepriimtinas ir turite būti pataisytas. - Kim Britinghamas
Jei darai ne tai, kas geriausia tavo kūnui, tu prarandi. - Julius Ervingas
Mano receptai nėra skirti moterims, mano knygos yra parduodamos moterims, nes moterys yra didžiausia svorio metimo, svorio valdymo ir svorio palaikymo bei maisto ruošimo rinka. - Bethenny Franke
Vienintelis sėkmingas būdas pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį yra rasti tai, kas jums tinka. - Autorius nežinomas
Dažnai vizualizacija yra pagrindinis metant svorį. Įsivaizduokite save su savo norimu kūnu ir dirbkite jo labui. Kažkuriuo metu šis noras išsipildys. - Davidas Viscottas
Anksčiau maniau, kad svorio metimas vyksta greitai, tačiau tam prireikė daug laiko. Čia nėra jokios paslapties. - Parineeti Chopra
Maistinės skaidulos, vartojamos pakankamu kiekiu, suteikia daugybę naudos sveikatai. Tai ne tik skatina „reguliarumą“, bet ir sumažina riziką susirgti keliomis lėtinėmis ligomis ir vaidina svarbų vaidmenį sėkmingai metant svorį. - Harley Pasternak
Dievas davė jums kūną, kuris gali apsigyventi beveik. Tik reikia įtikinti protą - Vince'ą Lombardi
Kontroliuojant visą gyvenimą trunkančią kovą su svoriu atsirado procesas, kai aš gydžiau save taip pat, kaip ir aš visaip. - Oprah Winfrey
Įprastas papildomų patiekalų valgymo pagrindimas yra tas, kad jis palaiko medžiagų apykaitą, todėl svorio metimas yra lengvesnis. Tačiau yra labai mažai patikimų įrodymų, patvirtinančių šią idėją, ir nemaža suma, kuri ją ginčija. - Andrew Weilas
Nekaskite savo kapo peiliu ir šakute. - Autorius nežinomas
Nelyginkite savęs su kitais. Palyginkite save su vakarykščiu asmeniu. - Autorius nežinomas
Vienintelis būdas išsaugoti savo sveikatą yra valgyti tai, ko nenorite, gerti tai, kas jums nepatinka, ir daryti tai, ko nenorite. - Markas Tvenas
Yra žmonių, kurie intensyviai įsisąmonina mintį, kad joga yra aukštesnė sistema, kurios negalima nuleisti į svorio ar net fitneso kategoriją. Tai yra tas pats įsikibimas, kuris jogą nuo pat jos įvedimo Amerikoje taip ilgai išlaikė tvirtai megztų klubų dalį. - Tara Stiles
Greitai sulieknėjus nėra ilgalaikės šlovės. - Mireille Guiliano
Didžiulė svorio metimo dalis yra tikėjimas, kad tu gali tai padaryti, ir supranti, kad tai neįvyks per naktį. - Autorius nežinomas
Aš žinau, ką turiu daryti, jei noriu sulieknėti ir likti sveikas: tinkamai maitintis ir mankštintis. Viskas, ką turiu padaryti, yra tai pritaikyti. - Johnas Candy
Štai svorio metimo paslaptis: visa tai yra išstumti, o ne iškirpti. - Kathy Freston
Pirmas yra sunkiausias kūno rengybos žingsnis. Paimk tai dabar! - Heather Montgomery
Esu vegetaras. Turiu smaližių, todėl stengiuosi vengti desertų. Binge gal kartą per mėnesį. Valgau kas dvi valandas, nesvarbu, ar tai būtų „Marie“ sausainis, ar tik obuolio skiltelė. Dėl to pagerėjo mano medžiagų apykaita ir tai labai prisideda prie svorio metimo. - Vidya Balan
Kuo daugiau leisite sau trokšti sveiko ir plono kūno ir priimsite šio kūno paveikslą, tuo daugiau galėsite jį paversti realybe. - Anne Ricci
Radau, kad žmonėms patinka taisyklės, ir man patinka žmonėms pasakyti, ką daryti. Svorio metimas nėra raketų mokslas. Tai yra valgyti šiek tiek mažiau ir judėti šiek tiek daugiau. - Bobas Harperis
Jūsų kūnas gali viską. Tai jūsų protas, kurį reikia įtikinti - nežinomas
Svoris sumažėjo todėl, kad mano bičiulis, kuriam dėl nutukimo buvo diagnozuotas diabetas, pasakė, kad esu stora. Aš pradėjau juoktis, o jis buvo toks: „Ne, rimtai, tu storas.“ Ir aš pasakiau: „O va, tikrai. - Carlosas Mencia
Norėdami sėkmingai mesti svorį, turite nustoti bausti save už tai, kad nesugebėjote įgyvendinti savo sveikos mitybos plano. Visiškai mylėk ir priimk save, ir viskas bus daug lengviau. - Anne Ricci
Indijoje mes tarsi koncentruojamės tik į svorio metimą. Noriu išmokyti žmones, kad labai svarbu būti tvirtiems ir tinkamiems, o ne tik liekniems. - Bipasha Basu
Tavo tikslai yra tokie pat geri, kaip ir tavo veiksmai. Nebuvo imtasi jokių veiksmų ir nepasiekta tikslų. - Derricas Yuhas Ndimas
Neturėti laiko ar energijos svorio metimui nėra prasmės. Ar valgyti žuvį reikia daugiau laiko ar energijos nei pagrindiniam šonkauliui? Ne. - Martha Beck
