Nesijaudink. Būk laimingas. Štai kaip
„Rūpestis rytoj neištuština bėdų. Šiandien ji ištuština savo stiprybę “. ~ Corrie Ten Boom
Mes visi nerimaujame
Mes visi nerimaujame. Ką daryti, jei pametėte viską - namą, automobilį ir darbą? Ką daryti, jei jūsų vaikas gimsta su apsigimimu ar sunkia liga? Ką daryti, jei sutuoktinis paliks tave kam nors karštesniam, protingesniam ir turtingesniam žmogui? Ką daryti, jei per siaubingą avariją pametate galūnę? Ką daryti, jei esate smurtinio nusikaltimo ar teroristinio išpuolio auka? Kas būtų, jei D.Trumpas praleistų dar vieną kadenciją? O jei tavo mama mirs? Kas, jeigu…
Žodžiai „kas“ ir „jei“, sujungti, sudaro vieną galingiausių ir silpniausių jėgų pasaulyje: nerimauja. „Kas būtų, jei būtų“ pagrindas, klijai ir pats pluoštas, kuris sukuria blogiausias mūsų baimes. Rūpestis veikia mus visus. Niekas, neatsižvelgiant į amžių, rasę, etninę kilmę, socialinę ir ekonominę padėtį ar religinę priklausomybę, nėra atleidžiamas nuo nerimo.
Įveikti nerimą
Kai stengiatės įveikti nerimą keliančias mintis, pirmiausia turite suvokti, kad jūsų baimės yra pagrįstos ir galbūt galėtų išsipildyti, kad ir kokia toli ji būtų. Priešnuodis nerimui apima tai, kad jūs kada nors esate - įskaitant savo praeitį, dabartį ar ateitį - būtent ten, kur turėtumėte būti. Tai giliai įsišaknijęs žinojimas, kad kiekviena situacija, su kuria susiduri, nepaisant to, kokia gera ar bloga, yra būtent tai, ko tau reikia.
Įpročių keitimas reikalauja laiko ir pastangų. Nerimas yra įprotis. Vien bandymas negalvoti apie baimes nesumažins. Privalote atpažinti nerimą keliančias mintis, kai jos kyla, ir aktyviai dirbti, kad pakeistumėte savo požiūrį ir apimtumėte savo dabartinę padėtį ir likimą.
Štai keletas praktinių ir esminių dalykų, kuriuos galite padaryti, kurie ne tik pakeis jūsų mąstymą, bet ir padarys jus pozityvesniu ir produktyvesniu žmogumi: