Visiems! Gilios meditacijos patarimai ir technika

Gilios meditacijos ... ar jūs vaizduojate vienuolį ant kalno viršūnės? Guru valandų valandas skanduojantis „Om“?

Ar žinote, kuo galite mėgautis giliomis meditacijomis savo namuose. Gili meditacija yra nuostabi būties būsena, kai jauti, kad esi tiesiog „esantis“ - kai prarandi nuojautą, kad esi fizinė būtybė, ir įgauni jausmą, kad esi energinga būtybė. Tai nepaprastai rami ir pakili patirtis!

Galbūt jūs reguliariai praktikuojate meditaciją, bet ar pastebėjote, kad kartais, kai sėdite medituoti, jūsų protas tarsi atostogauja minčių pasaulyje? Išmokti medituoti yra pirmas žingsnis, bet ar norite pakilti laiptais ir sužinoti daugiau būdų, kaip įgyti gilesnę patirtį?

Leiskite kalbėti apie tai, kaip patekti į gilią meditaciją.

GYVOS MEDITACIJOS PATIRTIES PATARIMAI

Šie patarimai manys, kad jūs jau turite meditacijos praktiką. Jei dar neturite meditacijos praktikos, rekomenduoju perskaityti mano ankstesnius įrašus pavadinimu Kas yra meditacija? ir Kaip pradėti medituoti?