Dalykai, kurie mane džiugina
Kai galvoju apie kai kuriuos klausimus, pvz kas yra laimė ir kas yra laimė sau , Nusprendžiu apgalvoti visas smulkmenas, kurios mane džiugina ir šypsena veide. Kai kuriomis dienomis jaučiuosi taip apkrautas savo darbų sąrašu, todėl malonu turėti sąrašą, kuriame būtų nuoroda ir primenama sustoti ir mėgautis gyvenimu. Taip lengva viską laikyti savaime suprantamu dalyku ir aš skatinu jus pagalvoti apie dalykus, kurie jus džiugina.
Ką turėčiau daryti šiandien? Dalykai, kurie mane džiugina
Kas džiugina žmones ? Kartais kas tave džiugina yra smulkmenos gyvenime. Štai dalykai, kurie mane džiugina kasdieniame chaose.
- Kišenėje rado pinigų, kurių nežinojau turįs.
- Klausia kažkas, kuriam rūpi, kaip man sekasi.
- Lipti į lovą, kai turiu šviežių paklodžių.
- Būti lauke, kai tinkamas oras.
- Imtis ypač ilgos vonios ar dušo, kai turiu šiek tiek laisvo laiko.
- Šypsosi vaikui, kurį matau viešai.
- Klausantis mėgstamos dainos pakartotinai.
- Priglausti ką nors, kol dar neturiu atsikelti ir pradėti savo dienos.
- Pabusti ir suvokti tai yra saulėta, graži diena.
- Ilgai kalbėjęs telefonu su žmogumi, kuris man rūpi ir kurį laiką nebendravau.
- Stebėdamas lietaus kritimą, kai neturiu kur būti, ir galiu susirangyti ant sofos.
- Žiūrėti kartu žaidžiančius ir besijuokiančius vaikus, primenančius apie džiaugsmą pasaulyje.
- Kurį laiką praleidžiu su savo augintiniais - ar gyvūnais apskritai!
- Nepažįstamas žmogus, nuoširdžiai šypsodamasis.
- Turiu gražų ir ilgą tempimą, kai pirmą kartą pabundu, kad kūnas judėtų.
- Garsiai juokiasi iš juokingos atminties.
- Kieno nors mano gyvenimo gerumo gestas.
- Kvapas, kurį myliu, pradedant kepta duona ir baigiant ką tik nupjauta veja.
- Prasmingas, ilgas žmogaus apkabinimas.
- Drabužių dėvimas po to, kai jie pašildomi ant radiatoriaus.
- Skirkite kelias akimirkas vieni, kai viskas suirzta.
- Stebint saulėlydį ar saulėtekį.
- Kvapas lauke pasibaigus lietui.
- Žinant visus dainos žodžius per radiją.
- Klausau savo mėgstamiausio atlikėjo ar albumo.
- Laiško ar laiško iš draugo gavimas.
- Galimybė būti kūrybingam, pradedant senų stalčių rinkiniu ir piešiant paveikslėlį.
- Susikibę už rankos su mylimu žmogumi.
- Šuniukai parke.
- Valgau pusryčius lovoje.
- Žaisti žaidimą, kurį mėgau būdama jaunesnė.
- Valgydamas sveiką, skanų maistą jaučiuosi gerai.
- Papildomas pusvalandis snausti lovoje.
- Turėdamas šiek tiek laiko sau skaityti knygą, kurią mėgstu.
- Nusipirkau savo mėgstamą gėrimą ar užkandį ir ragauju.
- Gauti gėlių iš to, kas man rūpi.
- Valgau pietus lauke, saulėje.
- Išbandyti naują receptą ir sukurti ką nors skanaus.
- Mano draugų ar šeimos palaikymo gestas.
- Klausydamasi dainos, kurią mėgdavau ir negirdėjau jau daugelį metų.
- Skirkite laiko padėti kam nors išspręsti jų problemas.
- Leiskite laiką savo namuose, kai jis yra tvarkingas ir švarus.
- Pasiekti nedidelę pergalę, pavyzdžiui, pataisyti skalbimo mašiną ar pakeisti lemputę.
Kaip rasti tai, kas jus džiugina
Išsiaiškinti, kas tave džiugina, gali būti ilgas procesas, nes rasite tuos pačius dalykus, kurie tave džiugina, nebūtinai džiugina visus kitus. Vienas iš būdų sužinoti, kas jus daro laimingą, yra visą dieną rinkti duomenis apie tai, koks esate laimingas, kad galėtumėte pastebėti laimės modelius. Taip pat galite sužinoti apie savo vertybes ir užsiimti naujais pomėgiais, taip pat sutelkti dėmesį į kai kuriuos veiksnius, kurie džiugina daugelį žmonių.
Leiskite išvardyti 50 dalykų, kurie jus džiugina, ir susiekite mane! Pasidalinkite su mumis, jei norite, norėčiau pamatyti jūsų sąrašą.
Galite pagalvoti, kad to neįmanoma būk laimingas būdamas savimi . Kiekvieną dieną lengva palinkėti, kad atrodytumėte ar elgtumėtės kaip kažkas kitas, ar turėtumėte lengvą darbą ar puikų vaikiną, kurį turi kažkas kitas. Tačiau kol neišmoksite priimti to, kas esate, ir stengsitės pašalinti savo trūkumus, niekada neaugsite kaip žmogus. Kai perskaitysite mūsų įrašus, tokius kaip raktas į laimę ir kaip ją rasti ir kaip rasti vidinę ramybę savo gyvenime , pastebėsite, kad būti laimingam būnant savimi nėra taip sunku, kaip manote.
